Ibu hamil memang bisa melewati periode kehamilan yang berat sepanjang kehamilan. Kondisi ini sangat berhubungan dengan kesehatan perempuan sebelum ibu hamil dan juga kondisi kesehatan selama hamil. Setelah melewati masa morning sickness maka ibu juga bisa mengalami kurang darah. Kurang darah berarti tubuh ibu kekurangan sel darah merah yang bisa membuat kondisi tubuh ibu sangat menurun. Sel darah merah berfungsi untuk membantu mengalirkan oksigen ke semua bagian tubuh ibu hamil termasuk untuk janin. Resiko kurang darah juga sering terjadi pada ibu hamil yang memang sudah mengalami anemia. Dibawah ini adalah obat tambah darah untuk ibu hamil.
Informasi tanda kehamilan:
- ciri ciri orang hamil
- ciri ciri kehamilan 1 minggu setelah berhubungan
- tanda awal kehamilan kembar)
- gejala hamil anak kembar
- ciri ciri hamil anak kembar
- tanda awal kehamilan kembar
- gejala kehamilan ektopik
- gejala kehamilan ektopik belum terganggu
- kehamilan ektopik
- hamil anggur
- tanda-tanda hamil kosong
- beda hamil anggur dan hamil diluar kandungan
- hamil anggur pada wanita
- hamil yang tidak terdeteksi
- Suplemen asam folat
Ibu hamil yang kurang darah biasanya diawali dengan tingkat asam folat yang rendah dalam tubuh. Asam folat sangat penting untuk tubuh ibu hamil terutama pada tahap awal kehamilan. Asam folat bisa membantu ibu agar bayi menjadi lebih sehat dan tidak terkena resiko penyakit spina bifida. Ini adalah salah satu jenis cacat tabung syaraf yang bisa menyebabkan gangguan otak untuk bayi dan juga gangguan sistem syaraf. Suplemen asam folat bersifat larut dalam air sehingga sangat aman untuk ibu hamil. (baca: manfaat asam folat – Akibat Kekurangan Asam Folat pada Ibu Hamil – Akibat Kelebihan Asam Folat pada Ibu Hamil)
Informasi morning sickness:
- cara mengatasi morning sickness
- bahaya morning sickness
- penyebab morning sickness
- perbedaan mual hamil atau maag
- penyebab sering pusing saat hamil
- penyebab mual saat hamil dan cara mengatasinya
- Suplemen vitamin B-12
Ibu hamil yang kekurangan asam folat biasanya juga akan mengalami kekurangan vitamin B-12. Ini adalah jenis vitamin yang sangat baik untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin B dan asam folat. Suplemen bisa diberikan oleh dokter yang merawat ibu hamil dan sering tidak menyebabkan efek samping apapun. Namun sebelum ibu menerima suplemen ini maka ibu bisa melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab kurang darah.
Informasi vitamin ibu hamil:
- Vitamin A untuk ibu hamil
- Manfaat vitamin B Kompleks untuk ibu hamil
- Vitamin C untuk ibu hamil
- Vitamin E untuk ibu hamil
- Suplemen zat besi
Selain karena kadar sel darah merah yang rendah maka biasanya ibu hamil juga mengalami kekurangan zat besi sehingga tubuh menjadi lebih lemah. Zat besi sangat penting untuk membantu memenuhi sel darah merah pada ibu hamil. Kekurangan zat besi sering menyebabkan tubuh ibu hamil mudah lelah, tubuh ibu mudah sakit dan kondisi kehamilan yang kurang menyenangkan. Kebutuhan zat besi untuk ibu hamil berkisar antara 27 mg per hari. Namun dosis yang diberikan harus sesuai dengan kondisi tubuh ibu hamil sehingga dosis memang harus diatur oleh dokter yang merawat.Selama ibu hamil mendapatkan suplemen zat besi maka ibu sebaiknya mengurangi makanan yang mengandung kalsium tinggi dan kafein. (baca: Manfaat zat besi untuk ibu hamil – anemia pada ibu hamil)
- Suplemen vitamin C
Ibu hamil yang kurang darah juga harus mendapatkan suplemen vitamin C. Vitamin C sangat penting untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga masalah anemia pada ibu hamil bisa pulih. Namun jenis suplemen yang diberikan juga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh ibu hamil sehingga ibu hamil tidak terkena efek samping yang menyenangkan. Selain mendapatkan vitamin C maka ibu hamil juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C tinggi.
- Hati sapi
Ibu hamil juga bisa mencoba untuk sering mengkonsumsi hati sapi. Hati sapi sangat baik untuk membantu ibu mendapatkan zat besi yang tinggi. Zat besi yang didapatkan dari hati sapi juga mudah diserap oleh tubuh ibu hamil sehingga sangat penting untuk mengatasi kurang darah. Hanya saja terkadang hati sapi tidak menyenangkan untuk ibu hamil karena rasanya yang bisa menyebabkan ibu hamil terus mual atau muntah. Ibu bisa mencoba untuk makan hati sapi sedikit demi sedikit agar tidak muntah. Dan jika tetap tidak bisa mengkonsumsi maka bisa mengkonsumsi suplemen khusus yang terbuat dari hati sapi. (baca: bolehkah ibu hamil makan ati ampela ? – bahaya jeroan bagi ibu hamil)
Baca:
- perbedaan mual hamil atau maag
- penyebab sering pusing saat hamil
- penyebab mual saat hamil dan cara mengatasinya
- obat mual untuk ibu hamil
- Apel
Apel bisa menjadi buah pilihan untuk ibu hamil yang mengalami kurang darah. Zat besi penting untuk membantu mengatasi anemia karena mengandung zat besi dan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C akan mendorong tubuh ibu hamil bisa menyerap zat besi dengan cepat, dibandingkan dengan suplemen dari vitamin lain. Konsumsi yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah antara 2 sampai 3 apel dalam sehari. Ibu juga bisa mengkonsumsi jus apel murni tanpa gula jika tidak suka mengkonsumsi apel secara langsung.
Baca:
- Garam epsom
Ibu juga bisa mencoba untuk merendam kaki dengan menggunakan campuran garam epsom. Ini adalah perawatan luar yang akan membantu mengatasi anemia lebih cepat lagi.Garam epsom bisa membuat semua otot tubuh ibu hamil menjadi lebih ringan sehingga penyerapan zat besi dalam tubuh juga menjadi lancar. Perawatan ini juga sangat baik untuk mengatasi kaki kram dan gejala tubuh lelah selama hamil. Terapi merendam kaki dengan garam epsom bisa dilakukan setiap hari yaitu menjelang tidur. (baca: bahaya garam bagi ibu hamil – manfaat yodium bagi ibu hamil)
- Madu
Madu adalah obat yang sangat alami untuk mengatasi kurang darah pada ibu hamil. Madu mengandung nutrisi yang sangat lengkap seperti kalsium, magnesiu, tembaga, seng, vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, lemak, protein dan senyawa lain yang sangat penting untuk tubuh ibu hamil. Rasa manis yang alami dari madu bisa menjadi pengganti gula sehingga ibu tidak perlu khawatir terkena kenaikan kadar gula atau diabetes pada ibu hamil. Madu juga bisa membantu meningkatkan haemoglobin sehingga tubuh ibu hamil cepat sehat kembali. (baca: manfaat madu untuk ibu hamil – tanda tanda diabetes pada ibu hamil)
- Blackcurrant
Kemudian ibu juga bisa mencoba untuk mengkonsumsi setidaknya 9 sampai 12 buah blackcurrant setiap hari. Buah ini sangat penting untuk ibu hamil yang sedang kurang darah. Ibu hamil bisa mendapatkan tubuh yang sehat terutama jika dikonsumsi pada pagi dan malam hari. Buah ini juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh ibu sehingga ibu hamil tidak mudah sakit.
- Jus buah bit
Jus buah bit juga bisa membuat kesehatan ibu hamil yang mengalami kurang darah kembali sehat. Buah bit mengandung vitamin B, zat besi dan juga vitamin C yang sangat tinggi. Ketiga nutrisi ini penting untuk mengembalikan tingkat darah yang normal dalam tubuh ibu hamil. Jus buah bisa dikonsumsi dengan jenis buah lain seperti jus bayam, jus apel atau dengan jus wortel. Jika ibu menderita diabetes maka sebaiknya jus buah bit dikonsumsi dalam jumlah terbatas karena bisa meningkatkan resiko kenaikan gula darah. (baca: jus untuk ibu hamil – penambah darah untuk ibu hamil)
- Akar burdock
Akar burdock adalah jenis akar alami yang bisa dikonsumsi secara rutin untuk mengatasi anemia dan kurang darah pada ibu hamil. Ibu hamil bisa mencoba untuk mengkonsumsi akar burdock selama tiga kali sehari dengan cara merebus teh akar burdock. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam akar burdock juga sangat baik untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil sehingga ibu hamil tidak mudah sakit.
- Teh dandelion
Akar bunga dandelion dan bunga dandelion sangat baik untuk membantu mengatasi kurang darah pada ibu hamil. Ini juga jenis herbal yang sangat aman dan tidak menyebabkan efek samping untuk ibu hamil. Akar dan bunga bisa dibuat teh dengan campuran madu dan diminum ketika masih hangat. Jenis akar ini sangat penting untuk membuat tubuh bisa menyerap zat besi dengan baik sehingga ibu bisa cepat sehat. (baca: ibu hamil minum air teh – bahaya teh bagi ibu hamil)
- Pijat khusus ibu hamil
Jika ibu hamil mengalami kelelahan akut akibat kadar darah yang rendah maka ibu bisa mencoba melakukan pijat khusus untuk ibu hamil. Pijat bisa menggunakan jenis akupressure atau dengan pijat tangan. Pijatan dilakukan untuk merangsang bagian titik tubuh tertentu pada ibu hamil yang bisa membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Meskipun ini cara yang aman tapi harus dilakukan oleh terapis atau dokter khusus sehingga bisa menghindari semua resiko termasuk memicu kontraksi dan keguguran. (baca: facial saat hamil – Creambath bagi Ibu Hamil)
- Kurma
Makanan yang sangat baik untuk mengatasi kurang darah untuk ibu hamil juga seperti kurma. Kurma memiliki rasa manis yang sangat alami sehingga memang bisa menjadi sumber tenaga untuk tubuh ibu hamil. Kemudian kurma juga mengandung zat besi yang bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga ibu tidak akan kekurangan darah. Kurma bisa diolah dengan cara direndam dengan susu dalam beberapa jam kemudian jus kurma sehingga bisa diminum saat pagi hari. Karena rasa kurma yang sudah sangat manis maka ibu tidak perlu menambahkan gula atau madu. (baca: manfaat kurma untuk ibu hamil)
- Bayam
Bayam memang sering menjadi obat tambah darah untuk ibu hamil. Bayam sangat penting untuk ibu yang mengalami kurang darah karena bayam mengandung zat besi yang tinggi. Hanya saja bayam juga mengandung kalsium yang tinggi sehingga bisa mencegah penyerapan zat besi. Karena itu bayam hanya bisa digunakan dalam kondisi tertentu ketika semua alternatif obat sudah tidak bekerja dengan baik. Bayam juga bisa dikonsumsi bersama dengan makanan lain seperti hati sapi agar efeknya akan lebih cepat terasa untuk tubuh. (baca: manfaat bayam bagi ibu hamil – bayam untuk ibu hamil)
Itulah beberapa obat tambah darah untuk ibu hamil yang bisa digunakan oleh semua ibu hamil di semua trimester. Ibu bisa memilih jenis obat termasuk suplemen, obat alami atau obat tradisional sesuai dengan kondisi ibu hamil.