Senam Hamil Di Rumah Sendiri : Boleh Tidak – Gerakan – Keuntungan dan Bahaya

Banyak para calon ibu yang sedang menantikan sang buah hati sebenarnya tidak terlalu mengetahui dan memahami tentang senam hamil di rumah yang harus di lakukan. Karena kurangnya kesadaran dan pengertian akan senam hamil dirumah ini maka banyak para ibu hamil yang sering mengabaikan dan tidak melakukannya. Senam hamil ini adalah salah satu jenis senam yang akan […]

13 Persiapan Melahirkan Caesar yang Kedua

Ibu yang sudah melewati proses kehamilan dengan perkembangan janin 9 bulan tentu sudah harus bersiap menghadapi persalinan. Persalinan caesar bisa menjadi pilihan ketika ibu sudah pernah melakukan operasi caesar yang kedua. Hal ini sering disarankan oleh dokter mengingat riwayat persalinan dengan gangguan kehamilan dan berbagai pertimbangan fisik ibu yang lain. Karena ada resiko melahirkan normal […]

7 Cara Diet Ibu Hamil 8 Bulan Yang Aman Dan Efektif

Menjalani kehamilan merupakan tahapan yang akan dijalani oleh sebagian besar wanita dewasa setelah proses pernikahan resmi. Masa masa inilah yang pastinya akan selalu dinanti kedatangannya karena banyak anggapan bahwa wanita yang sudah hamil merupakan wanita yang sempurna dalam kehidupannya. Terutama bagi mereka yang baru pertama kali hamil, setiap proses kehamilan pastinya akan dilalui dengan hati […]

5 Gerakan Senam Hamil Untuk Bayi Sungsang Yang Patut Dicoba

Menghadapi kehamilan terutama kehamilan pertama, ibu hamil pastinya akan melakukan berbagai aktivitas yang mendukung kesehatan dan perkembangan janin yang dikandungnya. Berbagai macam aktivitas dan pola makan yang dilakukan oleh ibu hamil dilakukan secara teratur untuk menghindarkan kehamilan tersebut dari berbagai masalah dan gangguan kehamilan yang mungkin bisa saja berbahaya bagi ibu serta janinnya. Selain masalah […]

Bolehkah Melakukan Senam Hamil di Rumah tanpa Instruktur?

Ibu hamil memang harus mempersiapkan semua hal untuk menyambut kehadiran sang buah hati. Salah satunya dengan tetap menjaga kesehatan. Ibu hamil memang perlu menjaga kesehatan untuk mendukung perkembangan janin dan juga menjaga daya tahan ibu hamil agar tetap bugar dan nyaman dalam menjalani masa kehamilan. Cara ibu hamil menjaga kesehatannya pun banyak. Mulai dari mengonsumsi […]

Yoga untuk Ibu Hamil Aman atau Tidak? Berikut Penjelasannya

Masa kehamilan harus tetap membuat ibu hamil bisa beraktivitas secara sehat. Hal ini dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan pada masa kehamilan dan untuk memperlancar perkembangan janin dalam kandungan. Itulah sebabnya ibu hamil harus tetap aktif. Salah satunya dengan melakukan olahraga ringan. Olahraga untuk Ibu Hamil juga ada bermacam-macam. Misalnya di pagi hari ibu bisa berjalan-jalan santai sambil […]

16 Olahraga yang Dapat Menggugurkan Kandungan Muda dan Tua

Memiliki seorang buah hati tentu saja menjadi kebahagiaan setiap pasangan yang ada di dunia ini. Tentu saja semua pasangan yang telah menikah selalu menginginkan adanya buah hati untuk melengkapi kehidupan rumah tangga mereka. Buah hati tentu saja akan menjadi pemanis kehidupan rumah tangga mereka, dan sebagai ibu hamil tentu saja merupakan kewajiban untuk selalu menjaga […]

Sit Up Bisa Menyebabkan Keguguran, Benarkah?

Saat hamil maka banyak ibu yang tidak melakukan olahraga. Padahal ada beberapa olahraga untuk ibu hamil yang memang sangat aman. Ibu hamil membutuhkan olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh dan perkembangan janin. Sementara ibu hamil yang tidak olahraga bisa terkena obesitas. Tentu saja ini sangat  buruk karena bisa terkena bahaya obesitas bagi ibu hamil. Lalu jenis […]

15 Gerakan Senam Hamil 9 Bulan agar Cepat Melahirkan dengan Normal

Salah satu olahraga ringan yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah senam hamil. Senam hamil itu sendiri memiliki gerakan yang berbeda-beda, tergantung usia kehamilan itu sendiri. Hal ini dikarenakan setiap usia kehamilan membutuhkan potensi kesehatan yang berbeda juga. Misalnya Senam Ibu Hamil Muda, lebih ditujukan untuk mencegah keguguran dan morning sickness. Demikian pula dengan senam hamil […]

6 Gerakan Senam Ibu Hamil Muda untuk Mencegah Keguguran

Kehamilan muda pasti menjadi salah satu kabar gembira. Namun dibalik itu, ibu hamil muda fisiknya akan mulai berubah karena perubahan hormon yang terjadi. Selain itu, kehamilan muda juga merupakan satu masa kehamilan yang rentan mengalami keguguran karena memang perkembangan janin masih sangat dini, dan juga fisik ibu mungkin belum cukup siap untuk beradaptasi dengan kondisi […]