8 Penyebab Pusing Saat Haid dan Cara Mengatasi

Menstruasi merupakan siklus bulanan yang selalu dialami oleh setiap wanita di dunia ini. Menstruasi setiap wanita berbeda-beda, ada yang menimbulkan rasa sakit dan ada juga yang tidak. Disamping menstruasi itu ada juga beberapa macam macam gangguan haid yang dialami oleh wanita. Gangguan itu terjadi oleh berbagai macam penyebab dan memiliki beragam resiko. Ada yang menimbulkan resiko yang tidak berbahaya, namun ada juga yang menimbulkan resiko yang berbahaya bagi Anda. Oleh karena itu setiap gangguan yang kita alami ketika kita sedang menstruasi hendaknya tidak kita abaikan karena jika kita abaikan ternyata itu bisa menimbulkan bahaya lantas bagaimana? Gangguan yang seringkali wanita alami ketika mereka sedang menstruasi adalah mengalami pusing pada kepala. Apakah pusing itu pertanda jika tubuh kita mengalami sesuatu? Atau lainnya? Untuk itu kita akan membahas pusing saat haid untuk Anda. Simak informasi berikut ini ya…

Penyebab

Ketika Anda mengalami pusing saat haid, Anda juga perlu tahu apa saja penyebab pusing saat haid karena itu bisa menjadi indikasi kondisi Anda saat ini. Pusing saat haid tidak bisa disepelekan begitu saja, untuk itu kami telah menyiapkan beberapa penyebab pusing saat haid. Apa saja? Berikut adalah penyebab pusing saat haid :

Perubahan hormon

Yang pertama dan menjadi penyebab utama wanita pusing saat haid adalah perubahan hormon. Ini karena hormon estrogen dan juga progesteron di dalam tubuh wanita menurun sehingga berdampak pada senyawa kimia yang ada di dalam otak yang akan menyebabkan Anda menjadi pusing saat haid. Hal ini wajar dan tidak perlu dikhawatirkan karena hanyalah perubahan hormon saat haid. Perubahan hormon ini yang juga akan menjadi tanda tanda kehamilan atau tanda tanda ovulasi.

Informasi tanda kehamilan:

Fibroid

Fibroid adalah pertumbuhan sel tidak normal yang terjadi di dalam rahim wanita, fibroid ini memiliki banyak jenis. Pusing yang Anda alami ketika haid bisa jadi karena Anda mengalami gangguan kesehatan ini. Fibroid bisa menyebabkan haid Anda menjadi tidak normal (mesntruasi yang berlebihan) sehingga Anda akan mengalami anemia dan pusing setiap kali menstruasi. Jika Anda mengalami menstruasi berlebihan dan juga merasa pusing ada baiknya segera pergi ke dokter. Namun tenang saja karena fibroid ini tidak memicu sel kanker. Fibroid bisa menjadi penyebab pendarahan saat hamil, penyebab nyeri haid berlebihan dan tanda tanda miom.

Informasi penyakit reproduksi wanita:

Migrain

Penyebab pusing yang selanjutnya adalah migrain, banyak sekali wanita yang mengalami migrain ketika mereka mendapatkan menstruasi. Migrain dapat menyebabkan pusing kepala yang hebat, mual, muntah, hingga kesulitan untuk berpikir. Normal saja jika wanita mengalami migrain ketika mereka menstruasi, biasanya wanita dimulai dari umur 14 tahun sudah bisa merasakan yang namanya migrain. Ini karena perubahan hormon estrogen di dalam tubuh wanita. (baca: obat migrain untuk ibu menyusui – penyebab sering pusing saat hamil – penyebab migrain saat hamil)

Vertigo

Masih berhubungan dengan migrain, penyebab pusing saat haid pada wanita adalah vertigo. Vertigo adalah sensasi yang membuat Anda akan merasa berputar-putar dan pusing bukan main sehingga akan mengganggu aktifitas sehari-hari Anda. Beberapa wanita yang mengalami pusing saat haid dikarenakan vertigo disebabkan oleh perubahan hormonal. Selain itu bisa juga disebabkan karena rasa stress, kurang tidur, hingga orang yang memiliki riwayat mabuk darat.

Informasi penyebab keguguran:

Menoragia

Pusing saat haid pada wanita juga bisa disebabkan jika wanita itu mengalami gangguan menoragia. Menoragia adalah menstruasi berlebihan, dan bisa terjadi karena fibroid. Karena kehilangan banyak darah, tentu wanita akan mengalami kurangnya zat besi dan akan membuat mereka anemia dan juga merasakan pusing ketika mereka sedang menstruasi. Menurut penelitian sekitar 10-20% wanita akan mengalami hal ini ketika mereka menstruasi. (baca: Darah haid berwarna hitam pekat – Penyebab haid tidak teratur – Penyebab nyeri haid berlebihan )

Penyakit meniere

Meniere adalah sebuah gangguan kronis yang menyerang telinga bagian dalam. Jika wanita memiliki meniere dan mereka sedang mengalami siklus haid rutin mereka, mungkin itu akan lebih memperparah kondisi mereka. Meniere sendiri bisa menyebabkan penderitanya serasa berputar-putar, dan ketika menstruasi beberapa gejala akan muncul. Seperti vertigo, dan pusing yang terus-terusan.

Baca: operasi kista endometriosis – cara mengobati kista – pantangan setelah operasi angkat rahim – prolaps rahim

Hipoglikemia

Hipoglikemia adalah kondisi ketika Anda memiliki kadar gula darah dibawah normal. Ketika siklus menstruasi Anda berjalan dan Anda memiliki kadar gula darah yang rendah, hal itu dapat menyebabkan pusing ketika Anda mengalami menstruasi. Tidak hanya pusing saja, gejala lain yang akan ditimbulkan adalah mudah lelah, tubuh gemetaran, dan peningkatan volume keringat pada tubuh wanita. (baca: hipoglikemia pada bayi – penyebab asfiksia pada bayi baru lahir – penanganan bayi asfiksia)

Aktifitas berat

Ketika Anda menstruasi tentu Anda akan mengeluarkan darah dan mungkin bisa membuat Anda merasa letih dan lesu. Dan bagi Anda yang sekarang ini menjadi wanita karier atau mungkin wanita pekerja keras yang bekerja tanpa lelah setiap harinya, mungkin Anda akan merasakan pusing karena tubuh Anda terlalu kelelahan. Itu menjadi hal yang wajar dan Anda bisa mengambil istirahat sejenak. (baca: Nge gym saat haid – Pantangan saat haid )

Cara Mengatasi

Setelah mengetahui penyebabnya, langkah selanjutnya yang harus kita ketahui adalah cara mengatasinya. Untuk itu kami telah menyipakannya untuk Anda, berikut adalah cara mengatasi pusing saat haid pada wanita :

Kurangi stress Anda

Hal pertama yang bisa Anda lakukan dengan mengurangi kadar stress Anda. Seperti yang sudah kami bilang diatas, kadar stress bisa menyebabkan Anda mengalami pusing. Caranya kurangi saja pekerjaan berat yang membuat Anda stress dan lakukan refreshing seperti berlibur, atau jika Anda tidak memiliki waktu berlibur Anda bisa melakukan kegiatan yang sekiranya bisa membuat Anda senang.(baca: menstruasi lama setelah KB suntik – cara membedakan darah haid dan darah awal kehamilan )

Gunakan es batu

Es batu ternyata memiliki beberapa manfaat, selain meredakan bengkak pada tubuh. Es batu ternyata juga bisa meredakan rasa pusing yang Anda alami ketika Anda sedang haid. Caranya pun mudah, ambil handuk atau kantung es kemudian masukkan beberapa es batu ke dalamnya. Setelah itu kompres pada bagian kepala atau leher yang terasa pusing. Diamkan selama beberapa menit dan pusing Anda akan berangsur-angsur menghilang.

Baca:

Perhatikan apa yang Anda konsumsi

Pusing ketika haid juga bisa bertambah parah jika Anda mengkonsumsi makanan yang tidak tepat. Jika Anda merasakan pusing ketika menstruasi sebaiknya jauhi minuman yang mengandung alkohol, kafein seperti kopi, dan juga makanan yang mengandung MSG karena itu dapat memperparah rasa pusing pada kepala Anda. (baca: penyebab wanita telat datang bulan – cara melancarkan haid secara alami )

Jauhi makanan yang mengandung tyramine tinggi

Selanjutnya adalah jauhi makanan yang sekiranya mengandung tyramine yang tinggi. Seperti pisang, alpukat, coklat, buah-buahan kering, dan ikan asap. Walau mungkin coklat baik untuk melancarkan menstruasi Anda, namun sebaiknya tidak Anda konsumsi jika Anda memiliki pusing ketika menstruasi. Makanan yang kami sebutkan diatas dapat mengakibatkan sakit kepala.

Informasi buah sehat:

Hindari bahan yang memiliki aroma kuat

Ketika Anda merasakan pusing setiap Anda haid sebaiknya Anda juga menjauhi bahan-bahan yang memiliki aroma kuat karena itu malah akan membuat kepala Anda semakin pusing. Jauhi durian, parfum, produk pembersih, bahan-bahan kimia, polusi, dan juga pemanis buatan karena mereka semua memiliki bau yang sangat menyengat. (baca: bahaya durian bagi ibu hamil – bolehkah ibu menyusui makan durian – ibu hamil makan durian)

Makan secara teratur

Bagi Anda wanita karier atau wanita yang sering beraktifitas padat setiap harinya mungkin sering melewatkan makan pagi atau makan siang. Namun jika Anda merasa pusing setiap kali haid, sebaiknya mulai sekarang makanlah secara teratur. Makan tidak teratur dapat menyebabkan pusing, dan juga tekanan darah rendah. (baca: makanan sehat untuk penderita kista)

Penyebab

Cara Mengatasi

Related Posts